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會員獨享最歐洲：我的自駕三萬里限量出售

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內容簡介: 博客來 四川外國語大學教授、歐洲文化學者趙淳先后5次自駕3萬里，深入歐洲30多個國家和地區，探訪歐洲景色最美、最鮮為人知的地方，比如奧地利、匈牙利、捷克、意大利、希臘、黑山、波黑、克羅地亞、斯洛文尼亞、羅馬尼亞、保加利亞等博客來網路書店地。以高超的攝影技術、別具一格的行攝方式和文化學者的獨特眼光，對歐洲進行最具人文氣息地深度解讀。

趙淳，Ph D，（重慶）四川外國語大學教授。曾在英美著名大學學習，兼任紙質媒體專欄撰稿人和電博客來網路書局台主持嘉賓。熱愛旅游和攝影，駕車深入大半個中國和五十余個國家進行廣泛而細膩的文化互動與體驗。其游記和攝影作品在多種媒體發表和出版，並多次獲獎。

博客來書店

• 作者： 趙淳
• 出版社：中國地圖出版社
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

健身達人好man 素人任意模仿恐傷脊椎

(健康醫療網／記者周威志報導)

每次上健身房，總是看到許多訓練有素的達人，輕輕鬆鬆就能抬起大重量的訓練器材，乍看之下只是身型壯了點，許多週末健身族的素人開始異想天開，躍躍欲試，結果往往慘不忍睹．．．。

健身教練王聖文表示，錯誤的姿勢，再加上一昧模仿別人的大重量訓練，卻未評估自身能力，不僅可能傷害到脊椎與關節，更會造成肌肉的撕裂傷，如果想要適合的健身方式，建議可去尋找身邊的一些學長教練，或者是朋友有健身教練執照的，再按照指示來評估運動類型與負荷，才能快樂健身。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/健身達人好man-素人任意模仿恐傷脊椎-043500132.html

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