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價格世界著名游記叢書（第二輯）：歐游雜錄全站熱銷

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內容簡介: 博客來網路書局 徐博客來網路書店建寅所*的《歐游雜錄/世界*名游記叢書》 講述了：光緒五年（1879年）6月，徐建寅作為近代 中國*早派出國外考察工程技術的專業人士，以駐德 國二等參贊名義出使德、英、法等國進行技術考察。

在歐洲諸國考察期間，他將所見所聞，編*成《歐游 雜錄》一書。其中介紹了造船、機械、槍炮、火藥、 熔鐵、鑄鋼、博客來書店采煤、開礦、電器、印刷、水泥等幾十 個門類和行業的技術，涉及設備、工藝、機器安裝、 船塢建造等方面的就有200余項，以及關於金屬加工 方面的技術60多項。這些內容對中國近代工業的發展 和創辦，都是非常及時和有益的，在許多方面至今仍 有很高的史料價值。

博客來

• 作者： （清）徐建寅
• 出版社：中國旅游出版社
• 出版日期：2016/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

做瑜珈 助舒緩關節炎

美國研究發現，退化性關節炎、類風濕性關節炎患者規律做瑜珈，持續八星期，不但有助改善症狀，也可維持情緒平穩、身心健康。研究認為，關節炎患者做瑜珈，對生理、心理健康都很有幫助，還可提升生活品質。

這項研究成果已發表於《風濕病醫學期刊》（JournalofRheumatology）。

研究作者美國約翰霍普金斯大學兼任副教授、加拿大麥吉爾大學副教授蘇珊‧巴爾特雷特表示，瑜珈運動結合壓力管理技巧、放鬆技巧，也可以幫助改變身體一些限制，因而特別適合關節炎病友。

每五位成年人當中，就有一人因關節炎失去行動，如果沒有好好處理關節炎問題，不但會影響一個人行動能力，也會傷害整體健康、身心健康，生活品質也會大幅衰退。想要改善關節炎問題，就要養成規律運動習慣。不過大約有九成關節炎患者因為疼痛、關節僵硬等問題而很少運動，這些患者也不瞭解運動可以帶來多少好處。

研究結果顯示，關節炎病友規律做瑜珈，疼痛、活力、情緒、生理功能等可改善約百分之二十。走路速度也有小幅進步。

美國約翰霍普金斯大學醫學系副教授、該校關節炎中心主任克里夫頓‧賓漢提醒，關節炎患者如果想做瑜珈，一定先和醫師討論，動作、姿勢可能也需要調整。建議從緩和課程開始，循序漸進，最好找適合瑜珈老師，進行個別指導。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/做瑜珈-助舒緩關節炎-160000796.html

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