最美最美的中國童話：9月的故事 下好禮必備
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內容簡介: 您手中的這套《最美最美的中國童話》，是中國兒童讀物出版歷史上，最經久不衰的出版傳奇。1920年—1931年，北京大學、中山大學的學者在戰火中搶救了一大批中國民間傳說及童話故事，為傳統文化保留下極其珍貴的第一手資料。
五十年后的1981年，台灣漢聲出版社在北大、中大前輩的基礎上，繼續深入民間，上山下鄉，遍訪民間故事傳人，形成此書最初的故事庫。在采集而來的故事的基礎上，在不失原有主題和趣味的狀態下，改寫成為完整、符合現代價值觀的故事。每一個故事，都博客來書店博客來網路書局能迅速地讓孩子入迷，沉浸在傳統民間故事瑰麗的想象力之中。
同時，每一幅插圖都是漢聲從傳統年畫、皮影、刺綉、壁畫、雕塑石刻中汲取技法，以毛筆、宣紙博客來網路書店細細描繪，將故事中最精彩的部分化為一幅幅鮮活靈動，具有傳統風味的圖畫，讓孩子能在閱讀精彩故事之際，同時習得中華傳統美術的精髓。博客來
塵爆卅日
| 地下全壘打王
| 我兒漢生(增訂新版)
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蘑菇圈
| 傀儡花
| 獅子與火龍果
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- 作者： 漢聲雜志社
- 出版社：江蘇美術出版社
- 出版日期：2013/08/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
呼拉圈瘦身美體術 輕鬆瘦出小蠻腰
【華人健康網圖文提供／台灣東販】這次我們會將菅野第一次搖呼拉圈的體驗寫成報告。呼拉圈對男性也有效嗎？深層肌肉男女都一樣可以透過呼拉圈鍛鍊，男性也能調整出健美的姿勢和身材！
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【呼拉圈的搖法（左右搖）】
Point：
覺得第基本搖法做起來很困難的人，不妨試著從這邊的步驟學起。
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Stept1：
雙腳打開與肩同寬，朝旋轉方向頂出去。
Point：
動作就跟想像有條線從頭部吊起來一樣。搖呼拉圈時身體要記得保持筆直！
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Stept2：**
腰部朝左右擺，用側腹彈開呼拉圈搖動。
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【左右搖（應用PART1）屁股搖法】
Stept1：
往左右搖之後，再讓呼拉圈慢慢落到屁股上。
Stept2：
用屁股撐住！
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Stept3：
搖晃的動作就像用打蛋器攪打發泡鮮奶油一樣。
Point：
擔心屁股和大腿發胖的人一定要試著做做看！
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【左右搖（應用PART2）扭動搖法】
Stept1：
雙腳打開與肩膀同寬，開始搖呼拉圈。
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Stept2：
雙腳保持不動，雙手交叉，上半身扭轉90度。
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Stept3：
將上半身朝反方向扭轉90度。
Point：
想要塑造細腰時最適合用這種搖法。假如扭得太過火，腰部就會疼痛，搖的時候要小心！
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【放鬆按摩】
運動之後按摩，瘦身的效果就會更好！按壓手掌。手臂也要按壓。順勢輕輕摸過去。左右兩邊都要做。按壓小腿肚。大腿也要按壓。從腳踝朝大腿輕輕撫摸。左右兩邊都要做。
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Point：
記得別按得太用力。只要輕輕撫摸，淋巴的循環就會改善。
本文出自台灣東販 《超腰瘦！呼拉圈瘦身美體術》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/呼拉圈瘦身美體術-輕鬆瘦出小蠻腰-003056802.html
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