小漁娘很可口(下)部落客

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內容簡介:

腹黑刀疤男誘拐嬌俏小娘子,軟硬兼施、上下其手,
請看「夜之夜」如何用輕鬆的筆調帶給您一個平淡、
溫馨卻令人熱血沸騰的寵溺小故事。
內含獨家番外,甜蜜到令人髮指,請勿錯過唷!
博客來書店博客來趙離兒很倒楣,沖喜不成反被沉塘。
所幸,紅顏不薄命,她因禍得自由,紅遍小漁村。
就連性格刀疤男尤君洛,也拜倒在她的石榴裙下,
看他為了追愛,如何將不要臉這三個字發揮到極致。
看平淡無奇的小漁村,如何透過夜之夜的筆,點綴出最甜蜜、逗趣的婚姻生活。
另外還特別收錄從未公開過的獨家番外,千萬不可錯過唷。

新嫁婦趙離兒,不滿天天被二疤相公尤君洛上下其手,
於是,慾求不滿的禽獸相公被無情地撂在了一邊。
尤君洛色心大起,抱著小娘子揉啊揉,「娘子,我想吃肉了。」
趙離兒漫不經心地睨他一眼,「大白天的,鄰居們會聽到。」
尤君洛的臉倏地黑了下來,不管不顧地抱著小娘子折騰了起來。
「娘子,妳別管我,我一個人可以辦事。」
聞言,趙離兒心中破口大罵,這要她如何不管他?
女子嫁雞隨雞、嫁狗隨狗,她想跟二疤相公一輩子,
可小丫鬟的死契逼得她不得不拋夫棄子。
棄夫尤君洛一路追了過來,一肚子怒火地質問:
「什麼叫『娘子回不來就再娶一個』,妳當為夫是什麼人?」

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內容來自YAHOO新聞

防失智腦中風!味噌湯加這2種料,也能抗流感病毒


【早安健康/張維庭編譯】忽冷忽熱的三月初春,總覺得手腳冰冷、一不小心就好像快感冒?這時,不妨煮一道好喝的味噌湯,既可暖和身體,又可提高免疫力!雖然知道味噌湯營養,卻覺得太鹹、不適合當作早餐飲用?日本料理研究家河野真希表示,在味噌湯中加入牛奶,可巧妙得中和鹹味,既營養又香氣柔和,再加入當季大頭菜,味道更加清甜美味,還具有各種營養價值,可消除疲勞、抗氧化、增強免疫力,還能降低腦中風、失智與心臟病風險。

大頭菜熱量低營養價值高  可消疲勞、修護黏膜,提高免疫力

大頭菜不僅熱量極低,100公克只有23大卡,還含有豐富的葉酸、維生素B1、B2、B6、A、C以及鐵、鈉、鉀、鈣等礦物質。維生素A可保護皮膚與黏膜健康,預防病毒入侵,維生素B可消除疲勞,維生素C抗氧化、增強免疫力。鐵與葉酸可預防貧血,鈣能強健骨骼,和牛奶一起吃營養加倍。

味噌是用酵母做成的發酵食品,可重整腸道環境,增加腸內益菌,提高免疫力。含有色胺酸,能合成幸福荷爾蒙血清素,能安定情緒,幫助放鬆。此外還有維生素B1、B2、B6、B12、E、K以及葉酸,還有礦物質鉀、鐵、鋅、銅等各種營養成分。根據日本農學博士青木宏教授研究指出,飲用味噌湯可降低腦中風、失智與心臟病風險。

《大頭菜牛奶味噌湯》

日本料理研究家河野真希表示,聽到味噌裡加入牛奶可能會有點遲疑,不過其實意外的相襯,牛奶可緩和味噌的鹹味,讓味道變得柔和。加上當季正好吃的大頭菜,更添加了甜味與香氣,療癒身心。

材料:

大頭菜(保留葉子部分)

日式清湯  200ml  

牛奶        200ml  

味噌        2大匙

做法:

STEP1.將大頭菜去皮,切成塊狀。葉子的部分切成約3公分的長度。

STEP2.鍋子裡放入日式高湯,加入大頭菜,開火。

STEP3.等大頭菜變得柔軟後,加入牛奶,沸騰之前轉成小火,加入味噌。

【延伸閱讀】

流感病毒襲全台!營養師推薦抗感冒雞湯排痰抗發炎 多吃「蔥屬蔬菜」降7種癌症風險!這樣烹調效果更好 50歲後骨鬆失智找上門!吃什麼蔬菜、堅果大有學問

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防失智腦中風-味噌湯加這2種料-也能抗流感病毒-030000309.html

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