指定好物人體經絡瑜伽人氣單品
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
暢銷書《瑜珈女王》蔡祐慈 老師 最新力作
疏通大腸經、肝經、膽經、膀胱經……
經絡瑜伽就能輕鬆達到。
——瑜伽對經絡的影響與對體質的改善經絡瑜珈能按摩硬結的經穴，當伸展到極至時，更能刺激經絡的起點，藉此疏通經絡，暢通氣血，增強臟腑機能。尤其當身體出現不適症狀時，初期可透過經絡瑜珈運動快速舒緩解除，達到「經之所過，病之所治」的功效。◎七天經絡瑜伽：
跟著做每天都新鮮讓你週週保健養身
＊ 適合初學者的一週課程
＊ 適合有基礎學員的一週課程
＊ 適合進階者的一週課程◎天天有「經絡瑜珈」：
只用十分鐘，保持一天滿滿好活力
＊ 晨起十分鐘甦醒操
＊ 睡前十分鐘放鬆助眠操
＊ 辦公室十分鐘肩頸解壓操發現「中醫經絡智慧」與「西方瑜伽運動」的異曲同工之妙 ~
瑜伽不只塑身養生，還能預防改善疾病！博客來網路書店你知道，當你做……「桌子式」時可以拉動膀胱經，改善手腳虛寒的症狀嗎？「三角式」時可博客來網路書局以拉動膽經，緩解腰痛、肩酸嗎？作者在多年的瑜伽教學中發現，長博客來書店期練習瑜伽能夠改善身體的不適症狀，於是開始慢慢地參閱有關黃帝內經與中醫經絡的書籍，進而發現在做各種瑜伽的體位時，能有效地拉到人體不同的經絡、按壓不同的穴道，預防並改善身體的不同症狀。本書除了教導讀者如何正確地做出各種瑜伽體式，並繪出各種體式會拉到的經絡穴位，讓讀者在做瑜伽時，也能清楚了解自己拉到了哪條經絡；欲改善身體各種不適的讀者，也能運用《人體經絡瑜伽》來預防疾病。本書特色1.結合瑜伽與經絡，讓讀者在練瑜伽時也能運用拉經絡、按壓穴位來預防疾病。2.為不同的讀者規劃出一週課程。Ex:適合初階、進階的博客來讀者、上班族……。
作者簡介蔡祐慈資歷
．國立台北教育大學? 運動科學碩士
．資深瑜伽講師
．著作：《瑜伽女王-文經社》、《塑瑜珈-邦聯出版社》
．《瑜珈解剖體式-晨星出版社》審訂校閱
．《宅瑜珈-活泉書坊》動作示範教師
．華航空中舒緩操示範教師
．多次接受嬰兒與母親、民生報、自由時報、蘋果日報、孅活誌……等平面媒體專訪證照
STOTT PILATES(皮拉提斯) 教練證書
NASM國際運動醫學會個人運動指導員證書
YOGA FIT瑜伽教練證書
教育部認證之瑜伽教師證書
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- 作者： 蔡祐慈 新功能介紹
- 出版社：晨星 新功能介紹
- 出版日期：2010/07/28
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
兩岸遊客搭郵輪 走馬看花顧血拚
旺報【記者李鋅銅╱專題報導】
對於兩岸華人來說，郵輪旅遊雖然不是新玩意，卻是發展中的高端旅遊方式，常常都有新花樣。兩岸遊客還在適應郵輪的新玩法，接受西方式旅遊的新概念。
在國際郵輪市場，郵輪旅行被認為是「度假」的旅行方式，但在兩岸，郵輪仍被許多人視為是「交通工具」。短暫幾個小時的下船時間，既然只能走馬看花，就要更把握時間感受當地的風土文化。但仍有不少人仍和陸上旅遊一樣買、買、買，然後等待排隊、結帳；要不然就是在船上吃到飽，船靠碼頭後，下車旅遊睡大覺。
今年7月，大陸4000名觀光客搭郵輪停靠日本鳥取縣，前往當地的小漁村「日吉津村」觀光，沒想到才短短幾個小時，就讓這個只有3455人的小漁村商店內的貨物幾乎全被掃光，甚至讓當地居民生活「陷入困境」。雖然此說或許言過其實，卻也看出郵輪遊客依然將採購列為第一，沒有時間體會當地風土人情，浪費郵輪光陰。
從天津出發的海洋量子號郵輪上，遊客每天會收到一張全天的節目活動表，攀岩、高爾夫、百老匯歌舞、花樣滑冰秀應有盡有。在皇家加勒比郵輪上，一名工作人員用中英雙語主持船上幾乎所有演藝活動。漸多的兩岸民眾出現在郵輪上，郵輪也提供更精緻的華語需求。
「一塊披薩、一杯咖啡、一本詩集便可愜意一下午，我其實挺喜歡這種感覺。」從香港搭處女星號郵輪來高雄的大陸張姓旅客說，在郵輪上，安靜和熱鬧的旅行方式可以隨時切換，沒有匆忙的感覺。他老婆則說，已搭過3次郵輪，船上有瑜伽、團體舞，還有圖書館和3D電影、歌舞秀，「既然上了船，就要盡可能體驗不同的活動。」
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/兩岸遊客搭郵輪-走馬看花顧血拚-215008881--finance.html
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