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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
每天用電腦的妳，是否常常覺得肩頸痠痛？
工作壓力大的妳，是否常常感到焦慮、失眠？
久坐辦公室的妳，是否覺得下半身愈來愈走樣？
坐久真的好可怕！快起來動動身體吧！
標榜只要1分鐘就有效的「穴道指壓健康伸展操」，是結合了「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！只要透過一些簡單的伸展動作，就能活絡全身氣血，消除疲勞及身上的小肉肉！快來親身體驗這神奇的功效吧 ~
人的身體存在著數百個穴道，每個穴道都有相對應的器官，只要透過適度地按壓刺激，就可促進全身的氣血循環，若再加上有效地伸展和放鬆肌肉，便能讓人從內而外逐漸變得健康。而「穴道指壓健康伸展操」的重點，就是在1分鐘左右的伸展運動中，有效地結合刺激穴道、伸展身體以促進經絡的流動、放鬆身心調整平衡的3大要素。
本書共介紹69種「穴道指壓健康伸展操」，分別針對不同的症狀和需求進行。
改善疼痛與歪斜：如肩痛、腰痛
改善體質：如高血壓、手腳冰冷
改善身體不適：如頭痛、生理痛
療癒心靈：如焦慮、失眠
瘦身：如小臀、緊實大腿
美容：如豐胸、小臉
每一項動作均搭配了穴道指壓和伸展操，並以清楚的步驟照片加上簡單易懂的文字說明，任何人都能夠輕鬆做到。不用花錢成為運動中心的會員，只要依自己的身體狀況選擇適合的伸展運動，每天花個短短的1分鐘，在家就能達到保健、瘦身的效果。
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本書特色
◎結合「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！
博客來網路書局◎清楚的步驟照片加上簡單易懂的文字說明，任何人都能夠輕鬆做到。
博客來書店◎共介紹69種「穴道指壓健康伸展操」，分別針對不同的症狀和需求進行。
博客來作者簡介田(土反)安希子AKIKO TASAKA暱稱「安希」。STRETCH STUDIO公司的社長，掌管伸展瑜伽療法工作室。十多歲時曾因身體不適而煩惱，此時她接觸到了瑜伽，因而開始學習瑜伽與中醫學等等。曾多次留學中國向中醫專家學習。研究出適合日本人的掌握身心方式，並導入瑜伽、中醫、氣功理論而發展出獨有的伸展瑜伽。以大阪、東京、上海為中心舉辦講座，也負責指導、培養伸展瑜伽研究會的後進。經常在電視、雜誌等媒體上曝光。
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- 作者： 田(土反)安希子 新功能介紹
- 原文作者：AKIKO TASAKA
- 譯者：黃薇嬪
- 出版社：台灣東販 新功能介紹
- 出版日期：2010/10/22
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
兩岸珍郵展 一窺大龍票
中國時報【馬瑞君╱台中報導】
海峽兩岸通郵後，達成輪流辦理「海峽兩岸珍郵特展」共識，本月16日起至20日、一連5天將在台中郵局舉行；由中國郵政收藏、俗稱「大龍票」的「海關一次雲龍郵票」真品，由專人護送、24小時保全警戒，在特展中出現。
台中郵局指出，自2013年由郵政博物館進行首次聯合特展後，就建立兩岸輪流舉辦慣例；今年移師台中舉行，展出兩岸郵政博物館館藏珍郵、封片及本國集郵界榮獲世界郵展金牌獎郵集等。
最讓集郵迷引頸期盼的就是大龍票，是中國海關郵政發行的第一套郵票，具有中國文化與政治權威象徵的龍為主題；及中國郵票設計史上，首位設計師費拉爾的蟠龍躍鯉飛雁郵票手繪稿等。
我方上海版飛雁原票全張及北京一版帆船、農穫、辟雍郵票面值1元全張50枚等，都是難得一見的集郵珍品。並邀我國甫獲得新加坡2015世界郵展金牌獎得主張建濱、林子牧、蔡文隆等集郵家之郵集參展。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/兩岸珍郵展-窺大龍票-215006352.html
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