省荷包按摩解剖書瘋狂驚喜
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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商品訊息功能:
內容簡介:
最完整的全身按摩指南！
讓情人增溫、家人更親密的重點按摩！
內含彩色的全身海報，對身體每處都有解剖和按摩手法的詳盡引導。
運動者必備！減低肌肉傷害、疤痕產生。
按摩不能說按就按！教你如何快速有效的達到按摩效用！
按摩是最有效恢復疲勞、減除運動博客來肌肉傷害、促進情人親子間情趣的最好方式。
本書由兩位專家，針對按摩空間，所需工具，適合的按摩油給予建議。以專業的知識，最簡單有效的方法，帶領從背部，腿部，雙足，腹部，胸部，最後再以臉部及頭部放鬆做一全身的按摩，這絕對可比擬任何專業的按摩治療師。
博客來書店肌肉纖維是以很有組織性的方式生長，就像樹木的紋理一樣。了解它會更知道如何對待它。
整本書中均會提供你如何順著和逆著特定肌肉做按摩。逆著肌理按摩可以減少傷疤組織和增加肌肉柔軟性。更有效的達到按摩的效用！
書中的每一個步驟，我們均會提供詳細，附上標籤的身體解剖圖片，讓你「看見」正在雙手下方正在按摩的肌肉以及其它的身體結構。在按摩時，就會知道要如何小心避免肌肉旁邊的骨頭，並避免傷害。並提醒一些重要的訊息，例如身體有那些部位是不可按摩的，以及秘密傳授「按摩訣竅」，提供你更多的特定按摩手法。
本書的最後亦提供一系列的按摩步驟方案，例如「適合經常使用電腦的按摩」、「放鬆上半身緊蹦的按摩」等等，方便在沒有足夠的時間進行全身按摩時，可靈活運用。
按摩舒壓的效用:減少過敏
解除焦慮和壓力
減輕關節炎疼痛及發生
減少哮喘
減輕支氣管炎
避免腕管綜合症
減輕慢性背痛
遠離沮喪
纖維肌痛
恢復精神
減少失眠
減輕下背痛
解除肩痛
減少鼻竇炎
避免運動傷害
解除緊張性頭痛
第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書
每個部位，不同手法，輕鬆易學，簡單有用！
適合愛好運動者、夫妻、情侶、親子、家人！
擁有皮拉提斯的專業證照。在美國紐約東南方的威斯特徹斯特郡（Westchester County, New York）設立皮拉提斯健康中心(Pilates, Therapy and Wellness Center)。
佩吉．奧特曼為紐約市塔卡霍的專業證照按摩治療師。
譯者簡介賴孟怡在彩虹的國度南非留學工作六年，回台時順道打包，帶回一美國帥哥當老公。熱愛文字，電影，旅行，目前任職行銷貿易相關工作。
譯作歡迎來信指教: rees680@hotmail.com
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- 作者： 艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼 新功能介紹
- 原文作者：Abby Ellsworth、Peggy Altman
- 譯者：賴孟怡
- 出版社：木馬文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/17
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
兩岸公益廣告賽開跑 獎金誘人
中國時報【陳柏廷╱北京報導】
「兩岸公益廣告徵集與評選」活動開跑。據了解，此次公益廣告大賽，主辦單位除祭出總獎金人民幣35萬元（約175萬台幣），也特別向台港澳年輕人招手，希望能夠一起共襄盛舉。
「兩岸公益廣告徵集與評選」活動，是由中國網絡電視台主辦，旺旺中時文化傳媒（北京）公司所協辦，中國網絡視聽節目服務協會公益廣告委員會擔任承辦工作。中國網絡電視台總經理汪文斌、旺旺中時文化傳媒總經理林淑黛出席活動記者會。
此次活動主要有三大徵選主題，分別是「善行無跡」、「家規家教」及「文明禮儀」；希望藉由活動弘揚中華文化美德。據了解，主辦單位此前已通過電訪、郵寄等方式與兩岸三地650大專院校、廣告公司徵集作品。
值得一提的是，此次活動也特別向台港澳地區徵集作品。汪文斌表示，舉辦徵選活動主要是希望弘揚優秀的中華文化，而台港澳地區對於中華文化的保存相對更好，所以盼兩岸三地民眾能夠共同發揮創意，進一步詮釋、豐富中華文化價值觀。
此外，如何吸引「新新人類」參加比賽，也是活動關注焦點。汪文斌指出，讓年輕人能夠藉由參與此次活動，來體驗活動所欲傳遞的價值觀，是活動另一重要目的，這對傳承中華文化與價值觀來說，意義重大。
豐厚獎金亦是此次活動重要亮點。活動分為學生組與社會組，分別設立平面廣告獎、電視廣告獎、創意腳本獎及互動廣告獎4大類，總獎金高達35萬元。
至於，獲獎者除將被頒發獎金、證書外，主辦單位還會將其優秀作品，提供給大陸央視、中國網絡電視台、以及大陸等各地電視台和各大網站下載播放。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/兩岸公益廣告賽開跑-獎金誘人-215008506.html
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