推薦 中華最新萬年曆(彩色版) 分享 中華最新萬年曆(彩色版) 開箱文
今天要來介紹熱門好書推薦中華最新萬年曆(彩色版)
在繁忙的工作之餘想要看本好書，增加自己的內涵是不錯的選擇
中華最新萬年曆(彩色版)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
入手後真的不錯內容精彩！開心^~^! 錯過就太可惜了！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
作者： 陳繕剛
新功能介紹- 出版社：文國書局
新功能介紹 - 出版日期：2010/10/01
- 語言：繁體中文
轉個彎，幸福天天來 | 連總統都喜歡聽的55個小故事 | 其實這些道理你都懂3 | |||
越簡單．越快樂 ~ 新生活提案 | 幸福，好有味道 | 改變心態就能改變一切：成就一生的簡單心態 | |||
簡單少一點，豐富多更多 | 一則故事一個人生 | 說捨得 |
商品訊息功能
:
踩在機會的肩膀上 | 小故事啟發大智慧 | 軟柿子慢點吃從平凡中創造不平凡的智慧 | |||
女人要美麗，更要有智慧 | 改變看法，就會改變做法：不要讓看法左右你的做法 | 每一片刻都是重生 | |||
抓住幸福．擁抱快樂博客來運費 | 用智慧過生活 | 做個自信的年輕人 |
中華最新萬年曆(彩色版)
內容來自YAHOO新聞
汗臭黏膩小心是糖尿病！3對策讓身體流對汗
【早安健康／周舒涵編譯】天氣炎熱時，流汗常會帶來脫妝、汗臭等問題，造成許多人的困擾。其實流汗也有分「好汗」和「壞汗」，突然大量出汗、身體只有部分位置會流汗、睡覺時出汗等也都是身體不好的信號。流汗之後馬上擦乾、灌一大口冰水等都只會使汗越流越多，不只要養成健康生活習慣，流汗時也可以先用「冷卻淋巴法」進行降溫，讓身體冷卻下來自動止汗。
「好汗」＆「壞汗」，可從味道、黏度辨別
出汗的原因是要維持體內溫度穩定，避免高溫妨礙腦部機能運作。而流汗也有分「好汗」和「壞汗」，在不流失礦物質的情況下，成分主要是水、沒有特別味道，為了降低體溫所流的薄汗，就是「好汗」。
體內汗腺機能低落，造成流出來的汗含有許多礦物質，使皮膚表面鹼性化導致雜菌繁殖，散發強烈氣味的就是「壞汗」。「壞汗」會讓人覺得黏黏膩膩的，而且很難自然乾掉，不當的減重或是罹患糖尿病等，都會使血液中的酮體增加，不只會產生口臭，也會因為排汗產生濃重的體味。
汗如雨下、身體只有部分位置流汗、睡覺時出汗，也都屬於「壞汗」
同屬「壞汗」的，還有突然一口氣大量排出的汗。夏天裡如果過度依賴冷氣生活，就會減少身體流汗調節體溫的機會，導致一流汗立即汗如雨下。另外，患有甲狀腺機能亢進、中高年以後身體發汗機能低落，或是荷爾蒙分泌異常所導致的更年期症狀等，也都可能會出現突然大量排汗的狀況。
如果身體只有部分地方會出汗，則需要注意虛寒、低體溫與血液循環不良的可能。有些人睡覺時身體會出汗，但其實這也是屬於「壞汗」的一種，起床後若發現頭、頸、胸口等位置會流出黏膩汗水的話，可能是身體虛弱或者精神不安等狀況所造成。
【扭轉「壞汗」體質的3大對策】
對策1：養成運動泡澡習慣、不要天天吹冷氣，自然流出「好汗」
要讓身體流出「好汗」，就必須要防止體內汗線的退化，可以進行有氧運動或走路等輕度運動，讓身體養成流汗的習慣；或是將沐浴改成盆浴，利用溫水讓身體暖和，泡澡放鬆的同時也讓身體出汗。
最重要的是不要天天待在冷氣房裡，等到下午或晚上天氣比較沒有那麼熱的時候，關掉冷氣2～3小時，打開門窗促進室內空氣流通，也順便讓身體自然出汗。
對策2：流汗之後不要太快擦汗，可用濕毛巾協助身體降溫
流汗之後也要特別注意擦汗的方法，流汗是因為要藉由體內水分蒸發來達到降溫的效果，如果在身體降溫之前就將汗擦去，反而會造成汗越流越多的狀況。因此流汗之後不要太快就把汗擦掉，要擦的話可以用濕毛巾進行擦拭，順便達到降溫的效果。
對策3：灌一大口冰水沒用，可先進行「冷卻淋巴法」降溫止汗
流汗的時候常會想要喝一大口冰水來降溫，但這只能達到暫時的降溫效果，體內的熱沒有排出的話，反而會和擦汗一樣，造成汗越流越多的狀況。因此身體出汗覺得很熱的時候，可以先用「冷卻淋巴法」來抑制體溫上升。
首先將要喝的冰水置於頸後、左鎖骨下方、腋下、大腿根部、膝蓋內側等5個具有降溫止汗功效的淋巴位置後，等身體的溫度下降再喝水。
【延伸閱讀】
糖尿病、肝硬化….半夜腳抽筋的8個原因，救急穴位這樣按！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/汗臭黏膩小心是糖尿病-3對策讓身體流對汗-010121134.html
中華最新萬年曆(彩色版)博客來網路書局推薦，中華最新萬年曆(彩色版)討論，中華最新萬年曆(彩色版)比較評比，中華最新萬年曆(彩色版)開箱文，中華最新萬年曆(彩色版)部落客
中華最新萬年曆(彩色版)那裡買，中華最新萬年曆(彩色版)價格，中華最新萬年曆(彩色版)特賣會，中華最新萬年曆(彩色版)評比，中華最新萬年曆(彩色版)部落客 推薦
中華最新萬年曆(彩色版)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
4E3F3509DFB39B2C
留言列表
